山竽杆有什么功效，红薯梗的营养价值高吗？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于山竽杆有什么功效的问题
，于是就整理了1个相关介绍山竽杆有什么功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 红薯梗的营养价值高吗？

红薯梗的营养价值高吗？

红薯梗红薯叶在农村都是喂猪的 。之后有钱人返璞归真了
，看见猪吃红薯叶都长得那么好，而且肉质比饲料猪好太多 ，意识到红薯梗叶都是宝
，上日常餐桌就自然而然了
。红薯梗叶品种不同，口感和味道还是有区别 ，有些叶子太浆
，不是什么人都喜欢吃。一般做法是，蒜米辣椒爆炒 ，很是好吃 。营养嘛
，据说在日常蔬菜里出类拔萃吧，现在菜市场里都有卖！其实我家楼顶一盘花泥里丢了几个吃不完的红薯 ，现在红薯藤蔓延一大片
，想吃就摘，炒出来带甜味 ，比外面买的好吃，品种不知道
，嗯嗯！

主料：红薯叶梗1把

辅料：干辣椒2个 蒜末适量 盐适量 鸡精适量

步骤：1.红薯梗剥皮折段

2.热油锅下入蒜末干辣椒煸香

3.倒入红薯梗翻炒

4.炒熟后加入盐鸡精调味拌匀即可

5.装盘

反正蔬菜类嘛都是有营养价值的 ，我都吃呢
，我觉得很好吃的。

感谢邀请
。

如果您没吃过红薯梗，那请您一定要尝一尝。

不知道你有没有经常听家里老人忆苦思甜 ，他们说起当年更多的回忆都是吃不饱穿不暖
，我妈就常说的就是，“小时候吃不饱饭啊 ，最常吃的就是红薯梗
，我们算好的了啦，有些人家连红薯梗都吃不上 。 ”红薯梗不仅是困难时期用来填饱肚子 ，营养也很丰富
。

下面我给大家介绍一下红薯梗的营养价值：

一、排毒

红薯梗含丰富叶绿素，能够“净化血液
”
，帮助排毒。

二 、提高免疫力

红薯梗含有比一般蔬菜，5～10倍的抗氧化物 ，能提高免疫力
，“预防感冒” 。

三
、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C 、E
。

四、改善便秘
、减肥

到此 ，以上就是对于山竽杆有什么功效的问题就介绍到这了
，希望介绍关于山竽杆有什么功效的1点解答对大家有用。